1、联合维生素C，促进铁吸收，多吃一些含有铁的食物如菠菜。

(相关资料图)

2、鸡蛋瘦肉动物肝脏等等。

3、还可以配合吃一些阿胶有补血的功效。

4、多吃黑色食品。

5、比如黑芝麻，茄子，海带，猪血，猪肝，大枣等。

6、药物可用铁之缘，硫酸亚铁，补血口服液等。

7、女人吃阿胶的好处有哪些?补血止血促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

8、2、改善睡眠阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

9、3、调经安胎阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。

10、血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。

11、受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。

12、阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。

13、阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

14、4、美容养颜阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。

15、服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

16、5、抗癌作用阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。

17、有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。

18、并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。

19、此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

20、6、强筋健骨阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

21、所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。

22、阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。

23、李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。

24、后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

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